क्या सीबीडी PTSD के लिए प्रभावी है

क्या सीबीडी PTSD के लिए प्रभावी है

ऐसा कहा जाता है कि पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) अक्सर युद्ध के मैदान में जीवित रहने वाले सैनिकों को प्रभावित करता है।फिलहाल यह कोई दुर्लभ बीमारी नहीं है।उपलब्ध सीमित उपचार विकल्पों को देखते हुए, आपने सुना होगा कि सीबीडी पीटीएसडी के लिए प्रभावी है।वास्तव में, सीबीडी वर्तमान में आवश्यक रूप से प्रभावी नहीं है, लेकिन कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह बहुत आशाजनक है।

इस लेख में, मैं समझाऊंगा कि सीबीडी के कौन से प्रभाव पीटीएसडी के लिए प्रभावी माने जाते हैं और इसके विपरीत, किन पहलुओं को अप्रभावी माना जाता है।

1. क्या सीबीडी का "विरोधी भड़काऊ प्रभाव" पीटीएसडी के लिए प्रभावी है?

PTSD (पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) को चीनी भाषा में "पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर" भी कहा जाता है।यह जीवन-धमकाने वाले मनोवैज्ञानिक प्रभाव के कारण चिंता, अलगाव, तनाव और अन्य तनाव लक्षणों की स्थिति है।

PTSD के चार मुख्य लक्षण हैं:

आक्रमण के लक्षण: दर्दनाक घटनाओं की अप्रिय और दर्दनाक यादें अचानक फिर से प्रकट होती हैं या दुःस्वप्न की तरह दोहराती हैं।इसके अलावा, जब आप याद करते हैं, तो आपकी भावनाएं परेशान हो सकती हैं, और आपकी शारीरिक प्रतिक्रिया हो सकती है (धड़कन या पसीना)।

बचाव के लक्षण: घटनाओं के बारे में याद रखने और सोचने से बचने की कोशिश करें, और अपने लोगों, घटनाओं, स्थितियों और संवादों को याद दिलाने से बचें।

अनुभूति और भावना में नकारात्मक परिवर्तन: पहचान की नकारात्मक भावना, रुचि और रुचि की हानि, दूसरों से अलगाव और अलगाव की भावना, और सकारात्मक भावनाओं (खुशी, भावनाओं, आदि) की हानि।

उत्तेजना और प्रतिक्रिया में महत्वपूर्ण परिवर्तन: चिड़चिड़ापन, लापरवाह या आत्म-विनाशकारी व्यवहार, अत्यधिक सतर्कता, सदमे की प्रतिक्रिया, यहां तक ​​​​कि थोड़ी सी भी उत्तेजना भयावह है, ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है और नींद संबंधी विकार।

अनुसंधान से पता चलता है कि आधे से अधिक लोग PTSD के बाद 3 महीने के भीतर स्वयं ठीक हो जाते हैं, लेकिन कुछ निश्चित संख्या में लोग 1 वर्ष से अधिक समय के बाद स्वयं ठीक नहीं होते हैं।

कुछ विशेष उपचार विधियां भी हैं जो आमने-सामने परामर्श के माध्यम से आयोजित की जाती हैं, और हम धीरे-धीरे वास्तविक चीजों और यादों से संपर्क करने के लिए "निरंतर एक्सपोजर थेरेपी" (पीई) जैसे सोच और समझ के दायरे का विस्तार करेंगे।इनमें कॉग्निटिव प्रोसेसिंग थेरेपी (CPT) और आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन थेरेपी (EMDR) शामिल हैं, जिसमें चोट के कारण को याद करते हुए थेरेपिस्ट की उंगलियां आंखों के साथ बाएं और दाएं चलती हैं।

SSRIs (चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर) जैसे एंटीडिप्रेसेंट भी PTSD के लिए प्रभावी माने जाते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कई उपचार विकल्प हैं, लेकिन सबसे अच्छा तरीका है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा कर सकें और स्वाभाविक रूप से ठीक हो सकें।बहुत से लोग जो अभी भी अनसुलझे हैं या मौजूदा उपचारों का उपयोग करने के इच्छुक नहीं हैं, वे जानना चाह सकते हैं, "क्या सीबीडी पीटीएसडी के लिए प्रभावी है?"