آیا CBD اثر آرامش بخش دارد؟

آیا CBD اثر آرامش بخش دارد؟

محصولات CBD مردم را از سراسر جهان از جمله افراد مشهور خارج از کشور، آرایشگران و عاشقان لوکس جذب می کند.حتی در ژاپن، اخیراً به یک موضوع داغ تبدیل شده است.مصرف CBD می تواند بدن و ذهن را آرام کند.بیشتر و بیشتر مردم روغن CBD و ویپ را به عنوان کالاهای لوکس می دانند.با این حال، به نظر می رسد که برخی از افراد حتی اگر بلعیده شوند، در تجربه آن مشکل دارند.آیا CBD واقعاً اثر آرامش بخش دارد؟

در این مقاله، من توضیح خواهم داد که آیا CBD بر اساس داده‌های آکادمیک به روشی آسان و قابل درک اثر آرامش‌بخش دارد یا خیر.اگر می خواهید بدانید که آیا محصولات CBD را خریداری کنید، لطفا به پایین نگاه کنید.

1. CBD چیست؟ممکن است اثر درمانی بر اختلالات روانی و افسردگی داشته باشد

CBD، همچنین به عنوان کانابینوئید شناخته می شود، یکی از مواد فعال زیستی به نام کانابینوئید موجود در شاهدانه است.کانابینوئید گروهی از ترکیبات حاوی 21 اتم کربن در شاهدانه است که گفته می شود بیش از 100 نوع دارد.یکی از معروف ترین کانابینوئیدها تتراهیدروکانابینول (THC) است.تتراهیدروکانابینول از نظر محتوای بسیار غنی است که می توان گفت جزء اصلی حشیش است.این اثر روانی دارد که افراد را در حالت به اصطلاح بالا قرار می دهد.

از سوی دیگر، CBD دارای اثرات ضد اضطراب و ضد روان پریشی ارزیابی شد.سازمان جهانی اطلاعات اعلام کرد که CBD ممکن است اثرات درمانی بر بیماری آلزایمر، اختلالات روانی، استرس، افسردگی و غیره داشته باشد و انتظارات بیماران مبتلا به بیماری های روانی در حال افزایش است.

در واقع، موسسات تحقیقاتی مختلف ملی و بین المللی شواهدی را گزارش کرده اند که نشان می دهد CBD می تواند به درمان بیماری های روانی کمک کند.به این ترتیب، ما متوجه شده ایم که می تواند اضطراب را کاهش دهد، بنابراین ما در مورد مصرف CBD برای آرامش صحبت کرده ایم.

2. آیا CBD می تواند شما را آرام کند؟دلایل رفع اضطراب چیست؟

CBD توجه مردم را به خود جلب کرده است زیرا می تواند اضطراب را کاهش دهد.پس چرا اضطراب را از بین می برد؟از اینجا مکانیسم اعصاب بدن را با عمق بیشتری توضیح خواهم داد.

① زیرا CBD بر روی "سروتونین" که انتقال دهنده های عصبی را تنظیم می کند، عمل می کند

سروتونین یک انتقال دهنده عصبی در مغز است که برای تفکر طبیعی و ثبات ذهنی ضروری است.گاهی اوقات به آن "هورمون شادی" می گویند.در سال های اخیر گفته می شود که 90 درصد از انتقال دهنده های عصبی در مغز که باعث ایجاد انگیزه و شادی می شوند، سروتونین هستند.سروتونین می تواند اطلاعات سایر انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین (لذت، لذت و غیره) و نوراپی نفرین (ترس، تعجب و غیره) را کنترل کند که با کاهش سروتونین کنترل آنها دشوار می شود.

سروتونین برای زندگی سالم انسان ضروری است زیرا گفته می شود که عدم تعادل می تواند پرخاشگری را افزایش دهد و منجر به علائم روانی مانند اضطراب، افسردگی و اختلال هراس (اختلال پانیک) شود.به خوبی شناخته شده است که CBD می تواند بر روی این سروتونین اثر بگذارد، که یکی از دلایلی است که گفته می شود آن را از بین می برد.

(2) زیرا CBD از "آناندامید" که عملکرد تنظیمی بدن را تشکیل می دهد پشتیبانی می کند.

بدن انسان یک عملکرد تنظیم بدن به نام "ECS (سیستم کانابینوئید درون زا)" دارد که تنظیم ایمنی، کنترل احساسات، شناخت و حافظه را انجام می دهد.ECS از "کانابینوئیدهای درون زا" (آناندامید، 2-AG و غیره) و "گیرنده های کانابینوئید" (CB1، CB2) تشکیل شده است که آنها را دریافت می کنند.کانابینوئیدهای درون زا موادی با عملکرد و ساختار مشابه با کانابینوئیدهای موجود در شاهدانه هستند که در فصل قبل توضیح داده شد، اما آنها در واقع در بدن ما ساخته می شوند.

انواع مختلفی از کانابینوئیدهای درون زا وجود دارد که "آناندامید" و "2-AG" به خوبی شناخته شده اند.CBD می تواند از تخریب آناندامید در سلول ها جلوگیری کند.

آناندامید معمولاً توسط آنزیم متابولیک "اسید چرب آمید هیدرولاز (FAAH)" از بین می رود، اما ثابت شده است که CBD اثر FAAH را مهار می کند.با انجام این کار، CBD ممکن است به طور غیرمستقیم آناندامید را افزایش دهد.

در نتیجه، می توان گفت که CBD از برخی کانابینوئیدهای درون زا که ECS (عملکرد تنظیم فیزیکی) را تشکیل می دهند، محافظت می کند.CBD عملکرد حمایت از تنظیم فیزیکی، مانند کنترل خوب احساسات را دارد.

3. آیا CBD برای بی خوابی خوب است؟

CBD نه تنها می تواند اضطراب را کاهش دهد، بلکه اختلالات خواب مانند بی خوابی را نیز بهبود می بخشد.مطالعه ای در سال 2012 نشان داد که وقتی مغز استراحت نمی کند، تغذیه CBD به موش ها می تواند "خواب حرکت سریع چشم" را کاهش دهد.

FDA همچنین تأیید کرد که شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد افرادی که کانابینوئید مصرف می کنند می توانند کیفیت خواب را بهبود بخشند، اختلالات خواب را کاهش دهند یا زمان خواب را کاهش دهند.با این حال، مشخص نیست که آیا تأثیر مستقیمی بر خواب دارد یا اینکه بیماری دیگری دارد و به دلیل بهبود علائم بیماری بر خواب تأثیر می گذارد.

به افرادی که در به خواب رفتن در شب مشکل دارند، یا می خواهند بدن خسته خود را بهبود بخشند، توصیه می شود تلاش کنند.

4. کدام روش مصرف بهتر است؟بیایید به میزان جذب بدن توجه کنیم

CBD را می توان به روش های مختلفی مصرف کرد، از جمله مصرف خوراکی از طریق مصرف آب نبات ها و قرص های نرم و استنشاق بخار به ریه ها.اگر می خواهید بدانید که کدام روش برای شما مناسب است، بهتر است "دسترسی زیستی" را بدانید.فراهمی زیستی "درجه" و "سرعت" جذب مواد در خون است.