CBD มีผลผ่อนคลายหรือไม่?

CBD มีผลผ่อนคลายหรือไม่?

ผลิตภัณฑ์ CBD ดึงดูดผู้คนจากทั่วทุกมุมโลก รวมถึงคนดังจากต่างประเทศ ช่างเสริมสวย และคนรักความหรูหราแม้แต่ในญี่ปุ่นก็กลายเป็นประเด็นร้อนเมื่อไม่นานนี้เองการใช้ CBD สามารถผ่อนคลายร่างกายและจิตใจผู้คนจำนวนมากขึ้นมองว่าน้ำมัน CBD และ vape เป็นสินค้าฟุ่มเฟือยอย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าบางคนจะประสบปัญหาแม้ว่าจะกลืนเข้าไปก็ตามCBD มีผลผ่อนคลายจริงหรือ?

ในบทความนี้ ฉันจะอธิบายว่า CBD มีผลผ่อนคลายในวิธีที่เข้าใจได้ง่ายโดยอิงจากข้อมูลทางวิชาการหรือไม่หากคุณต้องการทราบว่าจะซื้อผลิตภัณฑ์ CBD หรือไม่ โปรดดูที่ด้านล่าง

1. CBD คืออะไร?อาจมีผลการรักษาต่อความผิดปกติทางจิตและภาวะซึมเศร้า

CBD หรือที่เรียกว่า cannabinoid เป็นหนึ่งในสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่เรียกว่า cannabinoids ที่มีอยู่ในกัญชาCannabinoid เป็นกลุ่มของสารประกอบที่มีอะตอมของคาร์บอน 21 อะตอมในกัญชา ซึ่งกล่าวกันว่ามีมากกว่า 100 ชนิดcannabinoids ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ tetrahydrocannabinol (THC)Tetrahydrocannabinol มีเนื้อหามากมาย ซึ่งอาจกล่าวได้ว่าเป็นองค์ประกอบหลักของกัญชามีผลทางจิตวิทยาในการทำให้คนอยู่ในสภาวะที่เรียกว่าสูง

ในทางกลับกัน CBD ได้รับการประเมินว่ามีฤทธิ์ต้านความวิตกกังวลและยารักษาโรคจิตองค์กรข้อมูลใครของโลกประกาศว่า CBD อาจมีผลการรักษาโรคอัลไซเมอร์ ความผิดปกติทางจิต ความเครียด ภาวะซึมเศร้า ฯลฯ และความคาดหวังของผู้ป่วยโรคทางจิตก็เพิ่มขึ้น

อันที่จริง สถาบันวิจัยระดับชาติและระดับนานาชาติหลายแห่งได้รายงานหลักฐานว่า CBD สามารถช่วยรักษาโรคทางจิตได้ด้วยวิธีนี้ เราจึงตระหนักว่าสามารถบรรเทาความวิตกกังวลได้ ดังนั้นเราจึงกำลังพูดถึงการใช้ CBD เพื่อการผ่อนคลาย

2. CBD สามารถผ่อนคลายคุณได้หรือไม่?อะไรคือสาเหตุของการบรรเทาความวิตกกังวล?

CBD ได้รับความสนใจจากผู้คนเพราะสามารถบรรเทาความวิตกกังวลได้เหตุใดจึงคลายความวิตกกังวลจากนี้ไปฉันจะอธิบายกลไกของเส้นประสาทในร่างกายให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

① เนื่องจาก CBD ทำหน้าที่เกี่ยวกับ "เซโรโทนิน" ที่ควบคุมสารสื่อประสาท

Serotonin เป็นสารสื่อประสาทในสมอง ซึ่งจำเป็นสำหรับการคิดปกติและความมั่นคงทางจิตใจบางครั้งเรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข"ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ว่ากันว่า 90% ของสารสื่อประสาทในสมองที่ทำให้เกิดแรงจูงใจและความสุขคือเซโรโทนินเซโรโทนินสามารถควบคุมข้อมูลของสารสื่อประสาทอื่นๆ เช่น โดปามีน (ความสุข ความสุข ฯลฯ) และนอร์เอปิเนฟริน (ความกลัว ความประหลาดใจ ฯลฯ) ซึ่งควบคุมได้ยากเมื่อเซโรโทนินลดลง

เซโรโทนินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตมนุษย์ที่มีสุขภาพดีเพราะว่ากันว่าความไม่สมดุลสามารถเพิ่มการรุกรานและนำไปสู่อาการทางจิตเช่นความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและโรคตื่นตระหนก (โรคตื่นตระหนก)เป็นที่ทราบกันดีว่า CBD สามารถทำหน้าที่เกี่ยวกับเซโรโทนินนี้ได้ ซึ่งเป็นหนึ่งในเหตุผลที่กล่าวกันว่าบรรเทาความวิตกกังวล

(2) เนื่องจาก CBD สนับสนุน "อานันดาไมด์" ที่ทำหน้าที่ควบคุมร่างกาย

ร่างกายมนุษย์มีหน้าที่ควบคุมร่างกายที่เรียกว่า "ECS (ระบบแคนนาบินอยด์ภายในร่างกาย)" ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมภูมิคุ้มกัน ควบคุมอารมณ์ การรับรู้ และความจำECS ประกอบด้วย "cannabinoids ภายใน" (anandamide, 2-AG ฯลฯ ) และ "cannabinoid receptors" (CB1, CB2) ที่ได้รับcannabinoids ภายนอกคือสารที่มีหน้าที่และโครงสร้างคล้ายกับ cannabinoids ในกัญชาที่อธิบายไว้ในบทที่แล้ว แต่จริงๆ แล้วสารเหล่านี้ผลิตขึ้นในร่างกายของเรา

cannabinoids ภายในร่างกายมีหลายประเภท "anandamide" และ "2-AG" เป็นที่รู้จักกันดีCBD สามารถป้องกันการเสื่อมสภาพของอะนันดาไมด์ในเซลล์

อะนันดาไมด์มักจะถูกทำลายโดยเอนไซม์เมตาบอลิซึม "fatty acid amide hydrolase (FAAH)" แต่ CBD ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ายับยั้งผลของ FAAHการทำเช่นนี้ CBD อาจช่วยเพิ่มอนันดาไมด์ทางอ้อม

โดยสรุป อาจกล่าวได้ว่า CBD ปกป้อง cannabinoids ภายในร่างกายที่ประกอบเป็น ECS (ฟังก์ชันการควบคุมทางกายภาพ)CBD มีหน้าที่รองรับการควบคุมทางกายภาพ เช่น การควบคุมอารมณ์ได้ดี

3. CBD ดีสำหรับการนอนไม่หลับหรือไม่?

CBD ไม่เพียงแต่บรรเทาความวิตกกังวล แต่ยังปรับปรุงความผิดปกติของการนอนหลับเช่นการนอนไม่หลับผลการศึกษาในปี 2555 พบว่าเมื่อสมองไม่ได้พักผ่อน การให้สาร CBD แก่หนูสามารถลด "การหลับในพริบตาได้อย่างรวดเร็ว"

FDA ยังรับทราบด้วยว่า มีหลักฐานจำนวนมากที่แสดงว่าผู้ที่ใช้ cannabinoids สามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ลดความผิดปกติของการนอนหลับ หรือลดเวลานอนอย่างไรก็ตาม ยังไม่ชัดเจนว่ามีผลกระทบโดยตรงต่อการนอนหลับ หรือเป็นโรคอื่นหรือไม่ และส่งผลต่อการนอนหลับเนื่องจากอาการของโรคดีขึ้น

ขอแนะนำให้ผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืนหรือผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายที่อ่อนล้า

4. วิธีการบริโภคแบบไหนดีกว่ากัน?มาใส่ใจกับอัตราการดูดซึมของร่างกายกันเถอะ

CBD สามารถรับประทานได้หลายวิธี รวมถึงการบริโภคทางปากผ่านการบริโภคขนมและยาเม็ดแบบนิ่ม และการสูดดมไอน้ำเข้าไปในปอดหากคุณต้องการทราบว่าวิธีใดที่เหมาะกับคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือต้องทราบ "การดูดซึมทางชีวภาพ"การดูดซึมคือ "ระดับ" และ "ความเร็ว" ที่สารถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด